Öncelikle yaş 20 boy 170 kilo 48(hardgainerım kiloda alamıyorum).Vücudumla bazı sıkıntılarım var hormon eksikliği olduğunu düşünüyorum:
Ses seviyesi düşüklüğü
Yutkunma bozukluğu
Sakal çıkmıyor(bıyık tüy gibi)
Kas kütlesi çok az ve çok belirsiz(yağ oranım düşük olmasına rağmen)
Kemiklerim ince ve omuzlarım dar
Çabuk yoruluyorum saniyesinde nefes nefese kalıyorum astımda var.Aklıma gelenler bunlar.
14 yaş gibi duruyorum normal bir insanın ölçek olarak küçültülmüş hali gibiyim bu durum canımı çok sıkmaya başladı.
Et,yumurta ve sebze tüketmiyorum(yiyemiyorum)sorun nedir?