Yağ yakamayan vücut ve L-Karnitin

Moderatör: murat tahan

Kullanıcı avatarı
Ali İhsan Saran
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 203
Kayıt: Haziran 25th 2012, 19:31
Konum: İstanbul

Yağ yakamayan vücut ve L-Karnitin

Mesajgönderen Ali İhsan Saran » Ağustos 1st 2012, 02:21

Meraba arkadaşlar, yaklaşık 1.5 aydır salondayım ağırlık vg bulaşmadım henüz boyuna kardio,alt karın,mekik ve bacak çalışıyorum. 1 ayda 4kg kadar verdim vücudumda bayaa gozle gorulur degısıklık oldu. Ama ben 4 kgyı az buluyorum.Tuzu şekeri ekmeği kesinllikle kestim hayatta tüketmiyorum. Dengeli beslendiğimi sanıyorum ama bilemiyorum. Bugun bı arkadas yağ yakmak icin l-karnitin önerdi ne yapayım daha erken mi alıp kullanayaım mı bilemedim :-o

Kullanıcı avatarı
1996oktay1907
VIP
VIP
Mesajlar: 1225
Kayıt: Ocak 24th 2012, 08:40
Konum: İstanbul

Mesajgönderen 1996oktay1907 » Ağustos 1st 2012, 03:03

Gayet iyi kilo vermişsin karnitinin ekstra bir katkısı olmaz aldığın ve yaktığın kalori önemli kilo veririken .

Ayrıca şekeri ve ekmeği kesmiş olman güzel fakat tuzu tamamen kesmen doğru değil günde en az 1 çay kaşığı ( 5 gr ) tuz alman gerekli .

Kullanıcı avatarı
Ali İhsan Saran
forumdostu
forumdostu
Mesajlar: 203
Kayıt: Haziran 25th 2012, 19:31
Konum: İstanbul

Mesajgönderen Ali İhsan Saran » Ağustos 1st 2012, 12:15

Teşekkür ederim kardeşim ben normalde tuz manyağıyımdır her şeye ekstra tuz atardım birden kesince ağız tadım bozuldu, 1 çay kaşığı almaya çalışacağım bundan sonra eyvallah sağolasın

Kullanıcı avatarı
TRUST
VIP
VIP
Mesajlar: 8553
Kayıt: Temmuz 30th 2007, 16:14
Konum: Ankara

Mesajgönderen TRUST » Ağustos 1st 2012, 12:25

1 çay kaşığı 5gr. etmiyor ancak 1 tatlı kaşığı 5 gr ediyor. Amerikalıların teaspoon dediği bizdeki tatlı kaşığına denk geliyor.

Yiğit Doğan
VIP
VIP
Mesajlar: 1165
Kayıt: Aralık 6th 2011, 13:51

Mesajgönderen Yiğit Doğan » Ağustos 7th 2012, 17:02

tuz olmazsa olmaz Trust dogru bir noktaya parmak basmış. tatlı kasıgıdır 5 gr olan. Kaslara kramp girebilir tuz kesilirse kafi miktarda tüketilmeli bilhassa yaz aylarında vücudun ihtiyacı cok.


“Diyet Ürünleri ( Yağ Yakıcılar )” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 3 misafir

cron