Profesyonellerden kim Hd uyguluyor pek bir fikrim yok.
Ama sıradan normal insanlar yada amatörler arasında bir çok insan var. Video paylaşım sitelerinde falanda yayımlıyorlar antrenmanlarını.
Bunun yanısıra güzel bir örnek var.
http://www.boiseexperiment.com/
Burdaki iki arkadaş günde 3-4 öğün besleniyoralar. 3-4 günde bir de HD antrenmanı yapıyorlar. Hiç bir şekilde kendileri birşey katmamışlar. Mentzerin son Hd videosunda markus reinhardt'ı nasıl çalıştırmışsa aynısını yapıyorlar. 9. Antrenmandalar şuan. Küçük olan baya yol katetti. Büyük olan bulk kendini pek göstermiyor
Bu arada markus reinhardt şuan bir yarışmaya hazırlanıyormuş videoları youtubede mevcut mr. highintensity kanalı.
Yani bi sistemi kim çalışıyor kim çalışmıyor açıkcası bilmek zor araştırmam lazım