Mesajgönderen Cagatay111 » Ağustos 22nd 2013, 19:38
yorumun için teşekkür ederim. o fikir benimde aklımda var karasızım o yuzden bu konuyu açma gereği duydum . benim amacım yağsız kas kütlesi olarak kilo almak . yaşım daha 16 yolun başındayım diye düüşünüyorum . bu arada gelecek sene temmuza kadar 75 kg olmayı planlıyorum hedef kg 80