Moderatör: murat tahan
nezih yazdı:iyi akşamlar herkese, uzatmadan konuya girmek istiyorum, bu spora yeni başlayacağım 178cm 65 kiloyum Optimum Gold Standard 100% Whey ile Gaspari MyoFusion HYDRO Protein arasında kaldım. ayrıca creatin de kullanmayı düşünüyorum hangisini önerirsiniz? ikinci sorum zayıf olduğum için creatin+protein tozu yeterli midir kas kütlemi arttırabilmek için? teşekkürler...
“Optimum Nutrition” sayfasına dön
Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 2 misafir