Öncelikle herkese iyi sporlar arkadaşlar kilom 55 boyum 1.74 cm çok uzatmayayım bir program yaptım ve okulda seans saatleri yetersiz oldundan haftada 3 gün yerine haftada 5 gün şeklinde dizayn ettim sizce nasıl uygun mudur yorumlarınızı bekliyorum şididen teşekkürler.( 6 -7 AYLIK BİR ALT YAPIM OLDU...

İlk defa duyuyorum eğer güvenli ve pratik ise ben de tercih edebilirim, kredi kartım olmadığı için alamadığım birkaç şey var 8) Mehmet, ininal kart yıllardır olan bir sey bu karti Migros veya pttden temin edebilirsin migros veya ptt den karti 5 tl karşılığı aliyorsun ancak kartı aldiktan sonra migr...

Merhaba arkadaşlar gelişen teknolojiyle birlikte her sey artık bir tikla ayagimiza gelebiliyor tabi bu e-alisverisle mümkün ben kredi karti sevmeyen biri olarak elimden geldigince uzak duruyorum ama dedigim gibi teknoloji ilerliyor ve insanlarin tercihlerine göre hizmetler sunuluyor. Internetten alı...

@Mehmet Cenk hocanın sayfanın sahte olduğunu söylediği kısmı da bulamadım ki Cenk hoca diye de 40 tane sayfa var...

Hesabın sahte olup olmadığına tam emin değilim ama eğer sahteyse Serdar Aktolganın ya biran önce bu sayfayla ilgili bir şey yapması lazım ya da bu adamı bulup tebrik etmesi lazım çünkü sayfayı Serdar aktolganın kendisi gibi kullanıyor paylaşımlar yorumlar sayfaya kayıtlu üye de bir hayli var. Meter ...

http://i.hizliresim.com/zEPBZD.png Sahte facebook hesabı değilse ki Serdar Aktolganın paylaşımları var tamamen sahte olduğunu sanmıyorum.Şimdi başkası dese yok falan derim de Serdar Aktolga olunca iş farklı Edip abi tanıyor sanırım bir sorsa şu işi yani maydonoz yiyin falan denmiş ama öyle bir duru...

Bir ekto olarak başlığı görünce atladım konuya :))) Sana bikaç önerim var. Katı yiyecekler yemek bazen çok zor olabiliyor sıvı olarak tüketmek çok daha kolay en azından benim için. Şu tarifin işine yarayabileceğini düşündüm: http://www.youtube.com/watch?v=t5aJBA2yFhA Yil olmuş 2014 millet hala amer...

yepyeni combinasyonumu paylasıyorum on gold whey on bcaa 5000 powder on creatine zamanlamasını nasıl yapmalıyım? kafam cok karısık Ben protein tozu ve kreatin dışındakileri gereksiz daha doğrusu elzem bulmadığım için bu ikisi için şöyle diyebilirim. Antrenmandan 30 dakika önce 20 gram protein tozu ...

yepyeni combinasyonumu paylasıyorum on gold whey on bcaa 5000 powder on creatine zamanlamasını nasıl yapmalıyım? kafam cok karısık Ben protein tozu ve kreatin dışındakileri gereksiz daha doğrusu elzem bulmadığım için bu ikisi için şöyle diyebilirim. Antrenmandan 30 dakika önce 20 gram protein tozu ...

Bir şey değil benim kilo alıp vermeyle ilgili bir sorunum yok kolay alıp kolay veriyorum bu paylaşımı görünce bizim ektomorflara iyi gelir dedim. Tahmini olarak 250 gram yulaf 900 kalori 500 ml süt 190 kalori eğer yağlıysa 300 kalori 2 kaşık kadar kahve 20 kalori 1 ölçek protein tozu 120 kalori dese...