neden beyaz pirinç? karabugğday tavsiye ederim
diet de başarılar

sadece kol değil omuzlarında da synthol var gibi

insanlıkla bunun ne alakası var ki

ciddi okudugunu anlama problemin var bencede tartışmayalım,inatla yanlış anladıgın bir konuyu dogru anlamışsın gibi üstelemeye çalışıyorsun :) burayı okuyan bilgi almak isteyen insanlar var gelip okusa günlük 20 gr karbo alarak bide üstüne 120 dakikalık cardio yaparak çok az kas kaybı ile kilo veril...

sen gülüp geçtiğini söyleyerek aslında bilgelik yapmışsında ben farkedememişim demek ki ben steroid kullananlar ne yaparsa yapsınlar kas kaybı yaşamazlar demiyorum,dediğim gibi okumadan yazıyorsun,yapma bunu diyorum ki bahise geçen beslenme şeki ve kardio ile doğal çalışan sporcular ciddi kas kaybı ...

Diyet sirasinda saglam antrenman cikardigin, saglikli bol proteinli beslenme oldukca kas kaybetmek ciddi cok zor. Benim antrönör yarismaya hazirlananlara günlük 20 gr lik karbonhidrat ve 120 dakikalik cardio antrenmani yaziyor hic acimadan, bakiyorsun sahnede sadece kas, hic korkma bence :) Ben 6 a...

Diyet sirasinda saglam antrenman cikardigin, saglikli bol proteinli beslenme oldukca kas kaybetmek ciddi cok zor. Benim antrönör yarismaya hazirlananlara günlük 20 gr lik karbonhidrat ve 120 dakikalik cardio antrenmani yaziyor hic acimadan, bakiyorsun sahnede sadece kas, hic korkma bence :) Ben 6 a...

Diyet sirasinda saglam antrenman cikardigin, saglikli bol proteinli beslenme oldukca kas kaybetmek ciddi cok zor. Benim antrönör yarismaya hazirlananlara günlük 20 gr lik karbonhidrat ve 120 dakikalik cardio antrenmani yaziyor hic acimadan, bakiyorsun sahnede sadece kas, hic korkma bence :) Ben 6 a...

Diyet sirasinda saglam antrenman cikardigin, saglikli bol proteinli beslenme oldukca kas kaybetmek ciddi cok zor. Benim antrönör yarismaya hazirlananlara günlük 20 gr lik karbonhidrat ve 120 dakikalik cardio antrenmani yaziyor hic acimadan, bakiyorsun sahnede sadece kas, hic korkma bence :) Ben 6 a...

glory yazdı:themaninblack
turkiyede olan syntha-6 protein veya digerleri hakik amerika mali digil
o murat belki orjinalini almistir ve cesitler cesitler protein var onun ne kulandigi

böyle saçma sapan mantıksız yorumlar için ne içip ne yiyosun acaba