1736 uygun sonuç bulundu

gönderen jormakka
Aralık 4th 2016, 15:19
Forum: Serbest
Başlık: Tesettür Modası /
Cevaplar: 4
Görüntüleme: 6534

Re: Tesettür Modası /

Anlamıyorum yazdıklarınızı.
gönderen jormakka
Kasım 25th 2016, 12:49
Forum: Serbest
Başlık: Tesettür Modası /
Cevaplar: 4
Görüntüleme: 6534

Re: Tesettür Modası /

Memleket ne hale geldi
gönderen jormakka
Kasım 25th 2016, 12:44
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Diyet Tavsiyesi??
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 6419

Re: Diyet Tavsiyesi??

Selamlar Trust

Burdayim. Yine. Mimoza gibiyim, sorun cogalinca kapaniyorum icime :)
gönderen jormakka
Ekim 26th 2016, 12:40
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: Diyet Tavsiyesi??
Cevaplar: 5
Görüntüleme: 6419

Re: Diyet Tavsiyesi??

Eger yakinda bir BB Yarismasina katilmak gibi bir planin yoksa yag yakicilara verdigin parayi biriktirebilirsin. Ayrica bu diyet planini ne kadar sürdürebilirsin bilmiyorum. Cok kisa bir süre sonra tekrar bol miktarda yemeye baslayacagina eminim cünkü aldigin besin miktari cok az. Acliktan basin dön...
gönderen jormakka
Ekim 26th 2016, 12:29
Forum: Vücüt Geliştirme Main Forum
Başlık: Yaş 15 Fitnessa başlamalımıyım?
Cevaplar: 1
Görüntüleme: 3672

Re: Yaş 15 Fitnessa başlamalımıyım?

Bahsettigin antrenman boy kisaltmaz. Boyu kisaltan hic bir spor dali yok. Senin yasinda profesyonel jimnastik yapan bir cok insan var. O yüzden spordan sakinmana gerek yok. Ayrica kas yapmak icin de illaki büyük agirliklar kaldirmak zorunda degilsin. Gerek fitness stüdyosunda gerekse evde kendi vücu...
gönderen jormakka
Ekim 19th 2016, 13:32
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Başlangıç Antrenmanı
Cevaplar: 7
Görüntüleme: 7630

Re: Başlangıç Antrenmanı

Merhaba Trust :)

Sen hala profil fotoğrafındaki gibi isen ne mutlu sana.

Ben yaşlandım :-x
gönderen jormakka
Ekim 17th 2016, 20:10
Forum: Beslenme & Diyet
Başlık: 125 KİLO OLDUM YARDIM LÜTFEN
Cevaplar: 2
Görüntüleme: 4178

Re: 125 KİLO OLDUM YARDIM LÜTFEN

Yaşam tarzını değiştirmek zorunda olduğunun bilincine varman gerek. Bu da kafada başlıyor. Sağlıklı beslenmek, sürekli hareket halinde olmak, sporu ikinci bir iş olarak görmek kolay. Bunları yaşamın her saniyesinde yeni yeni kararlar vererek alışkanlık haline getirmek işin zor yani. Fakat bu kendini...
gönderen jormakka
Ekim 16th 2016, 19:43
Forum: Vücut Geliştirme Yeni Başlayanlar
Başlık: Başlangıç Antrenmanı
Cevaplar: 7
Görüntüleme: 7630

Re: Başlangıç Antrenmanı

Ben hala mod muyum burda?! :-)

Ben de temel hareketlerden oluşan programla tekrar başladım ağırlık çalışmaya.

Herkese selamlar.
gönderen jormakka
Ağustos 12th 2014, 06:30
Forum: Vücut Geliştirme Antrenman & Egzersizler
Başlık: BodyBuilding.com Hakkında ?
Cevaplar: 21
Görüntüleme: 15543

Merhabalar :)

Gelişmiş aramaya git

cron